Обратилась ко мне клиентка с проблемой одиночества. Ощущала себя такой с детства. И сейчас клиентка испытывает трудности с тем, чтобы сближаться. Не важно, касается ли это отношений с мужчинами или дружбы с женщинами. Сложно признать кого-то ценным и важным.
Предложила представить ту часть своей личности, не признающей ценность и важность другого. Оказалась девочка пяти лет. Она сердится, злится. Очень обижена на старшего брата. Как выразилась клиентка, «жуткая обида» на него. А еще девочка очень по нему скучает, так как подолгу нет его рядом.
К обиде девочки примешивалась и обида взрослой. Обида была похожа на красную тряпку для быка.
Представив образ своего брата клиентка сначала со своей взрослой позиции выразила ему свои обиды и возмущения. Рассказала о своих ожиданиях помощи и поддержки, открытого общения и более конкретных договоренностей с ним, когда ей пришлось уехать в другую страну. (По своим причинам брат не смог удовлетворить ожидания и потребности своей сестры. У клиентки возникли серьезные материальные трудности, в том числе и с жильем.)
Потом она разрешила своей пятилетней девочке выразить свои чувства брату так, как хочет. Она стала брата колотить. А его образ стоял неподвижно, как будто был погружен в себя и не видел свою сестру. Он сам чувствует обиду… на отца.
Будучи в образе девочки клиентка поняла, что обида была вовсе не на брата, а на умершего отца. Оставил их, когда ушел из жизни. Сдался. И даже при жизни не всегда был рядом, не давал поддержки, когда это было больше всего необходимо.
Решения, которые девочка приняла: «Я не ценная и неважная, я одна и никому не нужна».
Дали разрешение девочке выразить обиду непосредственно своему папе. Клиентка увидела, как девочка уже вместе с братом колотят своего отца. Когда накал эмоций немного спал, я спросила:
– А что ты вложила в ожидания от отца поддержки?
– Всю жизнь.
– Представь ее перед собой. Как она выглядит?
– Как темная энергия.
Став этой темной энергией, клиентка подтвердила, что это ее жизнь, ее энергия: «Я есть жизнь. Как меня назовут, такой и буду».
А темной ее сделали представления матери и бабушки о жизни, в которой пришлось испытать много горя и потерь. Тогда клиентка, выразив глубокое уважение к их жизненному опыту и судьбе, вернула им их боль утраты. Себе же — право иметь свои представления о жизни, проживать ее так, как видит, знает и хочет сама.
Горе и утраты сами по себе не делают жизнь темной, как и их отсутствие не делает ее светлой.
Темная энергия стала небом, усыпанным звездами. И маленькая девочка увидела под этим небом взрослую на чудесной поляне. Получив много любви, принятия и поддержки от взрослой, она стала кружиться и восклицать: «Это мой мир и это все мое!».
Пока выражались обиды и возвращались ожидания образ красной тряпки (напомню, образ обиды) претерпел несколько изменений. Сначала на ее месте появился образ Тореодора, который гладил быка и больше не собирался его убивать. А затем — образ орла, на шее которого девушка. И в этом образе клиентка ощутила состояние потока, способность видеть глубину, суть, способность видеть проблему сверху и находить путь к ее решению, способность видеть далеко цель и знание достичь ее.
Что изменилось в маленькой девочке? Отношение к себе и брату. Теперь она с ним просто играет. Ощущая собственную ценность и важность девочка признает в нем дорогого сердцу брата, а не папу.
Из соображений конфиденциальности я не раскрыла в деталях историю детства клиентки, из чего было бы более понятны причины одиночества. Но из вышеописанного можно сделать определенные выводы.
Непризнание ценности другого — следствие непризнанной ценности самого себя или какой-то части своей личности.
Утрата самоценности в исходной ситуации связана прежде всего с родителями или другой значимой парентальной фигурой. Все остальные ситуации с другими о ценности и важности — повторение первой истории.
Обиды и обвинения мешают вернуть утраченную самоценность и значимость, как и видеть свои возможности. Даем место и время на выражение этих чувств тому, к кому обращены.
И да, утраченную ценность и важность можно вернуть, что непременно скажется на отношениях привязанности положительно.
P.S. Клиентка сообщила, что после сессии пригласила брата с его семьей на свой день рождения, который сама не отмечала уже много лет. Как сложатся взаимоотношения с другими — время покажет.
Автор публикации
Специалист по созависимости
Сертифицированный преподаватель Центра ЭОТ Линде Н.Д. Действительный член ОППЛ
Ведущая интервизорских групп
Автор и ведущая терапевтических групп «От выгорания к ресурсу», «Нарушения привязанности. Налаживаем связи»
Автор и ведущая курса «Работа с эмоциональной зависимостью в ЭОТ»
2 комментария
Лилия, очень важная и глубокая тема.
Благодарю, что делишься.
Спасибо, Ирина!